• 06-55143790
  • Contact

    Laat even een bericht achter!X

    ADRESTartustraat 2 7418 GX Deventer

    JOUW BERICHT

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

Progressie-test

Hallo allemaal,

Hierbij willen wij jullie laten weten dat we dat afgelopen tijd bezig zijn geweest met een progressie-test.

Dit is een test (stappenplan) om te kijken of je lijf klaar is voor een Kipping Pull up, Butterfly Pull up, Kipping Handstand Push up, Muscle up en of Pistol!

Mocht je oefeningen doen waar je lijf eigenlijk nog niet klaar voor is dan is de kans op blessures erg groot. Wij adviseren dan ook om deze test te gebruiken om te kijken waar je tijd aan zou kunnen besteden om sneller progressie te boeken.

Met deze test kan je zien of je stabiliteit,mobiliteit en kracht genoeg hebt om door te gaan met oefeningen op snelheid.

Minder kans op blessures en een snellere progressie. Wat wil je nog meer?

Hier kan je de PDF downloaden: Progressie-test

Mocht je vragen hebben dan hoor ik die graag privé.

Mvg,
Team Deventer en Zupthen

Copyright © CrossFit Deventer 2016. All Rights Reserved.