• 06-55143790
  • Contact

    Laat even een bericht achter!X

    ADRESTartustraat 2 7418 GX Deventer

    JOUW BERICHT

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

CrossFit Teens

Wat is Crossfit Teens?

CrossFit Teens heeft veel van dezelfde elementen als CrossFit voor volwassenen, alleen aangepast aan het veranderende lichaam van de tiener. CrossFit Teens is voor jongeren
tussen de 10 en 14 jaar, een bepaald niveau van fitheid vooraf is niet vereist. CrossFit Teens is, wat bekend klinkt onder CrossFitters, constant variabele, functionele bewegingen,
onder (relatieve) hoge intensiteit. De nadruk ligt op het consistent goed uitvoeren van de bewegingen voordat de intensiteit (gewicht of snelheid) wordt vergroot. Een ander doel van CrossFit Teens is het leggen van een fundering voor een gezonde levensstijl. Vooral in de tienerjaren zijn de verleidingen van een ongezonde levensstijl groot.

Binnen CrossFit Teens wordt op een positieve manier aandacht besteed aan de voordelen van gezond leven, zonder belerend over te komen. In de lessen wordt er ook aandacht besteed aan samenwerken, het omgaan met regels, het nemen van eigen verantwoordelijkheid en het krijgen van feedback.

Wat zijn de voordelen van CrossFit Teens?

De voordelen van CrossFit Teens zijn dezelfde als voor volwassenen die aan CrossFit doen:

– ze krijgen sterkere spieren en botten
– een betere lichaamshouding en bewustzijn
– een gezondere lichaamssamenstelling
– een positieve kijk op bewegen
– meer zelfvertrouwen
– betere schoolprestaties
– indien van toepassing: betere prestaties bij andere sporten

In de tienerjaren zijn er veel fysieke en mentale veranderingen. Door het beoefenen van CrossFit Teens ontwikkelen de tieners een beter lichaamsbewustzijn en leren ze hier mee
omgaan. Dit heeft een positief effect op het zelfvertrouwen.

Hoe en wat?

De CrossFit Teens les wordt gegeven door CF-L2 instructrice Cindy Joling die tevens gecertificeerd CrossFit Kids trainer is. De lessen duren 60 minuten en wordt gegeven op
dinsdag 16.00-17:00 uur en woensdag van 17:00-18:00 uur in de Box van CrossFit Deventer.

De kosten bedragen €25,- per maand en dat is voor 1x per week.
Teens van leden krijgen €3,50 korting en dan wordt het €21,50 pm.

Voor meer informatie neem contact op met: Tjarco Tuinstra via: 0655143790

Mvg, Team CrossFit Deventer

Copyright © CrossFit Deventer 2016. All Rights Reserved.