CrossFit Deventer

VRIJ TRAINEN

Met een Vrij Trainen abonnement kun je ook buiten de lessen om, terecht bij CrossFit Deventer. Daarmee heb je de mogelijkheid om bewegingen op jouw tempo te verfijnen. Ook kun je aan een specifiek doel werken, zoals het aanleren van double unders. 

Voorwaarden

  • Je hebt een Vrij Trainen abonnement (bekijk de tarieven).
  • Kom samen met een buddy! Wel zo veilig en gezellig.
  • Ga bewust om met het materiaal en ruim alles weer netjes op.
  • Je kunt tussen 06.00 uur en 22.00 uur, maar buiten lestijden, bij ons terecht. Als er les wordt gegeven in Zaal 1, kun je nog wel aan de slag in Zaal 2.  

Je krijgt een gepersonaliseerde druppel, waarmee je toegang krijgt tot de box. Daarvoor moet je je nog wel even inschrijven via de app.

vrij trainen crossfit squat
rooster crossfit trainer man

Meer informatie

Wil je ook komen wanneer het jou goed uitkomt? Misschien zit je nog met vragen, of wil je een abonnement afsluiten. Neem dan even contact met ons op, we helpen je graag!

Liever een les volgen?

foundation wod crossfit mobiliteit

Foundation

Foundation De Foundation les is het ultieme moment van de week om jouw techniek bij te spijkeren. Wekelijks worden andere oefeningen behandeld, waarbij je zelf input kunt geven. Met de theorie op zak kun je veilig en zelfverzekerd aan de WOD beginnen! Tijdens de Foundation zijn tijd en gewicht niet van belang. In deze les

Lees verder »
wod crossfit push press dumbbell

WOD

WOD In de ‘WorkOut of the Day’ komt werkelijk alles aan bod! Iedere dag staat een andere uitdagende training geprogrammeerd. De WOD biedt afwisseling door te variëren met verschillende oefeningen, trainingsvormen of intensiteit. Je voert de oefeningen zelfstandig uit, maar samen met de groep finish je pas echt! De WOD is toegankelijk voor werkelijk iedereen,

Lees verder »
weigthlifting crossfit lifting

Weightlifting

WEIGHTLIFTING Olympic Weightlifting is de ultieme krachttraining om lekker sterk te worden of te werken aan je techniek voor de WOD. Door middel van de juiste trainingsprogramma’s vergroot je sneller je kracht, coördinatie, balans en flexibiliteit. Zo zorg je voor een gelijkmatiger ontwikkeling van de spieren en wordt die snatch een eitje!    De kracht

Lees verder »