CrossFit Deventer

FAQ

We begrijpen best dat je na het bekijken van onze website nog wat vragen hebt. We hebben ze daarom hieronder overzichtelijk voor je neergezet. Staat je vraag of antwoord nog niet in de FAQ, neem dan gerust contact met ons op!

Wij geloven dat iedereen mee kan doen met CrossFit, je hoeft niet een bepaalde fitheid te hebben. Je kunt een gratis proefles volgen om te kijken of het wat voor je is. Vervolgens kun je met het On Ramp programma meer leren over de basistechnieken van CrossFit, zodat je makkelijker met de lessen mee komt. 

Iedereen kan mee doen met onze CrossFit lessen. Onze trainer kan je helpen om vervangende oefeningen te bedenken. Vitaliteit kent geen leeftijd!

CrossFit is een combinatie van gewichtheffen, gymnastiek en cardio. Je wordt allround fit, doordat je lichaam op diverse manieren wordt belast. Ben je benieuwd hoe een training eruit ziet? Volg een gratis proefles, of zoek op Netflix eens naar ‘The CrossFit Games’ voor de ‘wereldkampioenschappen’ van CrossFit.

Als je eenmaal besmet bent met het CrossFit virus, kan je enthousiasme wel eens tegen je spelen. Maar als je je focus blijft houden op de juiste techniek en regelmatig een Basics of Foundation les volgt, krijg je echt niet zomaar blessures. Sterkere spieren ondersteunen je gewrichten en doordat CrossFit ook uit turnen bestaat, blijf je lenig. Kortom, blijf veelzijdig en denk aan je lijf.

CrossFit lessen duren 60 minuten. Als je een Vrij trainen abonnement hebt, kun je naast de lessen zo lang trainen als je wilt.

Bij CrossFit krijg je les van een gecertificeerd instructeur, die regelmatig (verplicht) bijgeschoold wordt. De groepen zijn maximaal 14 personen groot, je krijgt daardoor altijd persoonlijke aandacht. Een sportschool mag niet zomaar CrossFit lessen geven, hiervoor is een licentie nodig. Bij CrossFit Deventer krijg je kwaliteit en vrijheid, voor een basistarief dat uitbreidbaar is met faciliteiten zoals ‘Vrij trainen‘. 

Al onze abonnementen zijn maandelijks opzegbaar. We willen namelijk dat je met plezier bij ons sport. Wil je opzeggen? Neem dan contact op met Tjarco.

Een korte of lange sportbroek, een t-shirt en sportschoenen trek je aan. Verder is een handdoek en een bidon handig. Alle materialen zijn bij ons aanwezig. We hebben geen douches.

wall ball faq crossfit

Staat jouw vraag er niet bij? Neem dan contact met ons op!