CrossFit Deventer

Foundation

De Foundation les is het ultieme moment van de week om jouw techniek bij te spijkeren. Wekelijks worden andere oefeningen behandeld, waarbij je zelf input kunt geven. Met de theorie op zak kun je veilig en zelfverzekerd aan de WOD beginnen!

Tijdens de Foundation zijn tijd en gewicht niet van belang. In deze les krijg je persoonlijke tips van de trainer om de oefeningen nóg beter uit te voeren. Geen AMRAP, Time Cap of RX’d gewicht, maar rustig werken aan een stabiele basis. Super nuttig!

CrossFit is voor iedereen toegankelijk, dat geldt ook voor de Foundation. Waar de één een moeilijke muscle-up wil leren, kan de ander oefenen met de transitie vanaf de grond. Er is alle ruimte om vragen te stellen, wat deze les nuttig maakt voor iedereen.

Werk aan een goede techniek bij de Foundation les en haal meer uit je dagelijkse WOD!

foundation wod crossfit mobiliteit

Inschrijven

Om iedereen voldoende persoonlijke aandacht te kunnen bieden, kunnen er maximaal 14 deelnemers per les meedoen. Je kunt je ruim van tevoren inschrijven voor de les in onze app. Zijn alle plekken bezet? Schrijf je dan in op de reservelijst.

Geen evenementen gevonden!
Meer laden

WAAROM DE FOUNDATION?

  • Ruim de tijd voor het stellen van vragen
  • Je kunt zelf input geven voor de inhoud van de les
  • Toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden
  • Ga fijner de WOD in met de theorie op zak
  • Voorkom blessures met de juiste techniek
  • Een goede warming up voor de volgende WOD
crossfit logo deventer

Bereid je voor...

lessen materiaal crossfit gewichten plates
Materialen
lessen wod crossfit floor vloer
Voorbeeld WOD's
materialen woorden lessen crossfit termen barbell
CrossFit woordenboek