Lessen

Aanbod lessen

Bij CrossFit Deventer vind je een gevarieerd aanbod van lessen. De WOD is de basis van CrossFit. Daarnaast kun je bij de Foundation les aan je techniek werken. Bij de Buddy WOD is het een en al gezelligheid. En ben je benieuwd wat jij maximaal kunt liften? Probeer dan eens een Weightlifting les. Ga je liever zelfstandig aan de slag, bekijk dan de opties bij onze faciliteiten. Beginnende sporters kunnen starten met een cursus. Kortom, we zien je snel bij CrossFit Deventer!

buddy workout samen crossfit wod

Buddy WOD

BUDDY WOD Tijdens deze training doe je de workout samen met een buddy. Maar.. Dat betekent vaak ook een dubbel aantal herhalingen! Gelukkig ga je écht harder als je aangemoedigd wordt. Plezier gegarandeerd! Je hoeft niet zelf een buddy mee te nemen, ter plekke spreek je af met wie je samen gaat. Het voordeel van

Lees meer »
foundation wod crossfit mobiliteit

Foundation

Foundation De Foundation les is het ultieme moment van de week om jouw techniek bij te spijkeren. Wekelijks worden andere oefeningen behandeld, waarbij je zelf input kunt geven. Met de theorie op zak kun je veilig en zelfverzekerd aan de WOD beginnen! Tijdens de Foundation zijn tijd en gewicht niet van belang. In deze les

Lees meer »
weigthlifting crossfit lifting

Weightlifting

WEIGHTLIFTING Olympic Weightlifting is de ultieme krachttraining om lekker sterk te worden of te werken aan je techniek voor de WOD. Door middel van de juiste trainingsprogramma’s vergroot je sneller je kracht, coördinatie, balans en flexibiliteit. Zo zorg je voor een gelijkmatiger ontwikkeling van de spieren en wordt die snatch een eitje!    De kracht

Lees meer »
wod crossfit push press dumbbell

WOD

WOD In de ‘WorkOut of the Day’ komt werkelijk alles aan bod! Iedere dag staat een andere uitdagende training geprogrammeerd. De WOD biedt afwisseling door te variëren met verschillende oefeningen, trainingsvormen of intensiteit. Je voert de oefeningen zelfstandig uit, maar samen met de groep finish je pas echt! De WOD is toegankelijk voor werkelijk iedereen,

Lees meer »

Vraag een gratis proefles aan