START DOORLOPEND

Crossfit basics

Vind jij CrossFit nog een brug te ver maar spreekt het concept je wel aan? Start dan eerst met het CrossFit Basics programma.

In deze lessen leer je in een kleine groep de basistechnieken en is er genoeg ruimte voor persoonlijke aandacht. De lessen zijn erop gericht om een ieder op zijn eigen niveau te laten trainen.

Programma inhoud

  • Intake
  • Nulmeting
  • Mogelijkheid voor meten en wegen
  • 2x per week CrossFit Basics lessen in een kleine groep
  • 1x Foundation les 
  • Evaluatiegesprek
De kosten voor dit programma zijn €130,- voor deze 8 weken.

start crossfit basic actie pull up

Inschrijven

Heb jij interesse? App of SMS “CrossFit Basics” naar 0655143790 (Tjarco) en dan nemen we contact met je op. Let op, er zijn maar een beperkt aantal plekken beschikbaar!

BENIEUWD WELKE LESSEN JE STRAKS KUNT VOLGEN?

on ramp crossfit front squat

On Ramp

De On Ramp is een serie van drie lessen (squats, presses, lifts) waarin de negen basisbewegingen van CrossFit worden doorgenomen. Je kunt ieder moment instappen!

Lees verder »
wod crossfit push press dumbbell

WOD

In de ‘Workout Of the Day’ komt alles aan bod! Iedere dag staat er een andere uitdagende training geprogrammeerd. Constant gevarieerd, de basis van CrossFit!

Lees verder »
kettlebell sport materiaal crossfit

Kettlebell sport

Kettlebell sport Deventer verzorgt small group kettlebell trainingen in onze box. Train je techniek, rompstabiliteit en flexbiliteit met behulp van kettlebells in diverse gewichten.

Lees verder »