Samen Sterker (Richard)

Posted on

Werken om sterker te worden is het leukste wanneer je het niet alleen hoeft te doen. Daarom gaan we 1 oktober 2019 van start met een kracht programma. In 12 weken gaan we werken aan verbetering van onze Crossfit Total  en Crossfit Total II. Total: (Back Squat, Strict Press en Deadlift) Total II: (Clean, Bench […]

Samen Sterker (Richard)

Posted on

Werken om sterker te worden is het leukste wanneer je het niet alleen hoeft te doen. Daarom gaan we 1 oktober 2019 van start met een kracht programma. In 12 weken gaan we werken aan verbetering van onze Crossfit Total  en Crossfit Total II. Total: (Back Squat, Strict Press en Deadlift) Total II: (Clean, Bench […]

Buddy WOD (Richard/Dylan)

Posted on

Tijdens deze training doe je de workout samen met een buddy. Maar.. Dat betekent vaak ook een dubbel aantal herhalingen! Gelukkig ga je écht harder als je aangemoedigd wordt. Plezier gegarandeerd! Lees meer

WOD (Richard/Dylan)

Posted on

In de ‘WorkOut of the Day’ komt werkelijk alles aan bod! Iedere dag staat een andere uitdagende training geprogrammeerd. De WOD biedt afwisseling door te variëren met verschillende oefeningen, trainingsvormen of intensiteit. Je voert de oefeningen zelfstandig uit, maar samen met de groep finish je pas echt! Lees meer

WOD (Richard)

Posted on

In de ‘WorkOut of the Day’ komt werkelijk alles aan bod! Iedere dag staat een andere uitdagende training geprogrammeerd. De WOD biedt afwisseling door te variëren met verschillende oefeningen, trainingsvormen of intensiteit. Je voert de oefeningen zelfstandig uit, maar samen met de groep finish je pas echt! Lees meer

WOD (Richard)

Posted on

In de ‘WorkOut of the Day’ komt werkelijk alles aan bod! Iedere dag staat een andere uitdagende training geprogrammeerd. De WOD biedt afwisseling door te variëren met verschillende oefeningen, trainingsvormen of intensiteit. Je voert de oefeningen zelfstandig uit, maar samen met de groep finish je pas echt! Lees meer

WOD (Richard)

Posted on

In de ‘WorkOut of the Day’ komt werkelijk alles aan bod! Iedere dag staat een andere uitdagende training geprogrammeerd. De WOD biedt afwisseling door te variëren met verschillende oefeningen, trainingsvormen of intensiteit. Je voert de oefeningen zelfstandig uit, maar samen met de groep finish je pas echt! Lees meer

WOD (Richard)

Posted on

In de ‘WorkOut of the Day’ komt werkelijk alles aan bod! Iedere dag staat een andere uitdagende training geprogrammeerd. De WOD biedt afwisseling door te variëren met verschillende oefeningen, trainingsvormen of intensiteit. Je voert de oefeningen zelfstandig uit, maar samen met de groep finish je pas echt! Lees meer