• 06-55143790
  • Contact

    Laat even een bericht achter!X

    ADRESTartustraat 2 7418 GX Deventer

    JOUW BERICHT

    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

Workout Of the Day (WOD)

Wat is een WOD?

Een CrossFit training bevat als kern de zogenaamde WOD. Dit staat voor ‘Workout Of the Day’. Elke WOD is anders, zodat je nooit dezelfde training uitvoert. Door met verschillende oefeningen, combinaties of intensiteit te trainen is de WOD elke keer anders. Constant gevarieerd, zoals de CrossFit filosofie omschrijft. De opbouw van de training bestaat uit warming up, skills/strength, WOD en cooling down.

De WOD’s worden begeleid door een gecertificeerd CrossFit instructeur(trice). In het lesrooster kun je zien wanneer de WOD’s plaatsvinden. Omdat CrossFit Deventer hoogwaardige kwaliteit fitness wil aanbieden zijn er 14 plaatsen per WOD beschikbaar. Inschrijving voor deelname aan een WOD is dus noodzakelijk. Inschrijven voor de WOD kan via onze app. Kies een datum uit onze agenda en schrijf je in.

Copyright © CrossFit Deventer 2016. All Rights Reserved.